Hipnozun bir tedavi yöntemi olduğunu biliyor muydunuz?
Hipnoz aslında size hatırlamak istemediğiniz anlarınızı, fobilerinizi unutturabilir; sizi zayıflatabilir ve hatta özgüven eksikliğinizi yok edebilir. Bugünkü yazımızda hipnoz nedir, hipnozun tarihi ve ilkeleri, hipnozun nasıl ve ne şartlarda yapıldığı hakkında bilgi vereceğiz sizlere.
Ee, ne demiş atalarımız? "Bin bilsen de bir Bilim Ayısı'na danış"
Hipnoz Nedir?
Hipnoz, yapay bir biçimde oluşturulan ve uykuya benzeyen yoğunlaşma
halidir.
Hipnoz edilen kişi ne hisseder?
Hasta, hipnozu uygulayanın istekleri doğrultusunda hareket
eder.
Hipnotize edilen kişi çevreye olan duyarlılığını azaltır ve dikkatini bir noktada toplar.
Hipnoz sırasında hiçbir zaman kaslar gevşemez bu sebepten
dolayı da hipnotize edilen kişi normal kişilere göre çok güç ve daha yorucu
konumlarda uzun süre kalabilir.
Hipnozun Var Oluşu
Hipnoz kelimesi eski Yunanca’da uyku anlamına gelmektedir. 18. yüzyılda Avusturyalı hekim Franz Mesmer bu olaya dikkat
çekmiştir.
19. yüzyılda bu
terim ilk defa Manchesterlı hekim James
Braid tarafından kullanılmıştır.
Bu dönemlerde bazı bilim insanları da buna karşı çıktı. İngiliz Tıp
Derneği de hipnozun hastalara uygulanmaması gerektiğini vurguladı.
İkinci Dünya Savaşı’ndan sonra hipnoza ilgi artmaya başladı, İngiltere ve ABD'de 1948 yılında hipnozla ilgilenen dernekler kurulmaya başlandı. İngiltere ve ABD'de tıp kuruluşları 1950 yılında hipnozu tamamen tanıdıklarını açıkladılar.
Hipnozun İlkeleri
19. yüzyılda ünlü hekim Charcot’un arkadaşı Joseph Jules
Babinski tarafından hipnozun ilkeleri belirlenmiştir.
İlkeler şunlardır:
İlkeler şunlardır:
Bir kişi istemezse hipnoz uygulanamaz.
Hipnoz uygulanan birey hipnoz oturumu sırasındaki olayları
hafızasına kaydeder.
Hipnoz altındaki kişinin bilinci açıktır.
Hipnozdaki kişiler denetimlerini tam anlamıyla kaybetmezler
ve inançlarına, ahlaki değerlerine ters düşen davranışları yapmaya
yöneltilemezler.
Hipnoz Nasıl Yapılır?
Hastanın kolayca yoğunlaşabileceği bir atmosfer yaratılır.
Birey bazı uyarılarla hipnoza hazırlanır.
Hipnoz; hafif, orta ve derin olmak üzere üç gruba ayrılır.
Hafif hipnozda yalnızca hareketlerde değişiklik görülür.
Orta dereceli hipnozda hareket değişiklikleriyle beraber
duygusal değişiklikler ve hafıza kayıpları yaşanır.
Derin hipnozda görme, işitme, dokunma varsanıları, zaman
algısında bozulma, geçmişe dönüş, hatırlama yeteneğinin artması ya da derin uyuşma görülebilir.
Hipnoz Ne İşe Yarar?
Hipnoz psikoterapiye iki farklı yönden faydalı olabilir:
- Hastanın kendi bedeni üzerindeki denetim gücünün artması.
- Bastırılmış duygu ve düşüncelerin açığa çıkarılması
Hipnozun Çözüm Olarak Kullanıldığı Durumlar:
Zayıflama
Fobiler
Sigarayı bırakma
Öğrenme isteksizliği
Özgüven eksikliği
Cinsel problemler
İstemsiz alışkanlıklar
Altını ıslatma
Uykusuzluk, sinirlilik, duygusal sorunlar
Dil öğrenme
ÖNEMLİ:
HİPNOZ, NİTELİKLİ PSİKOTERAPİSTLERCE UYGULANMALIDIR.
Kaynak:
Medicana Psikoloji Genel Sağlık Ansiklopedisi
c.10 s;135-136
Yorumlar
Yorum Gönder